Día Mundial contra el Cáncer
Cada 4 de febrero, la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), conmemora el día mundial contra el Cáncer, con el fin último de aumentar la conciencia sobre la prevención contra esta enfermedad.
El cáncer es la 2da causa de muerte a nivel mundial, pero entre el 30% y el 50% de los cánceres se pueden evitar revirtiendo los Factores de Riesgo y con la Detección Temprana.
Existe una multiplicidad de factores que determinan la aparición del cáncer, entre los que se cuentan la predisposición genética, las condiciones ambientales y los hábitos de vida.
Los controles médicos habituales pueden significar un diagnóstico temprano de células o tumores cancerígenos y aumentar hasta un 90% la posibilidad de tratamiento y desaparición de la enfermedad.
¿El cáncer se puede prevenir?
Algunos tipos de cáncer pueden prevenirse siguiendo hábitos saludables y en otros casos, puede reducirse el riesgo de enfermar.
Las principales pautas que se recomiendan son:
- Adoptar una alimentación saludable basada tanto en el consumo diario de frutas y verduras (al menos cinco porciones por día) y de legumbres, cereales integrales y frutos secos, como en la reducción del consumo de fiambres, embutidos, manteca, leche entera y de productos de pastelería, snacks y golosinas, entre otros.
- Realizar actividad física todos los días, al menos 30 minutos.
- Evitar el consumo excesivo de alcohol (más de dos vasos de vino o 350 cc de cerveza por día).
- Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas y utilizar protectores solares y ropa que proteja la piel. Estas medidas deben extremarse especialmente en los grupos más vulnerables: niños menores de 3 años y personas de piel blanca, cabello y ojos claros. Es importante seguir estas recomendaciones no solo en verano sino en todo el año.
- Usar preservativo en todas las relaciones sexuales para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual como el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), asociado con la probabilidad de desarrollar Linfoma y Sarcoma de Kaposi y el Virus del Papiloma Humano (VPH) asociado con cáncer de cuello de útero. Es importante aclarar que dado que el VPH se transmite por contacto sexual (por ejemplo, manos en contacto con zonas genitales), el uso del preservativo no evita totalmente su transmisión.
- Evitar el tabaco y mantener los ambientes libres de humo.
Visitá la web del Instituto Nacional del Cáncer para obtener información más detallada acerca de Factores de Riesgo y Detección Temprana.
Fuente: Instituto Nacional del Cáncer – Ministerio de Salud de la Nación
La investigación y la aplicación de nuevas técnicas de diagnóstico en cáncer, son nuestro fin último y motor principal en Fundación para el Progreso de la Medicina. Por esto, también hoy nos sumamos a esta causa compartiendo datos que hay que tener siempre presente a cerca de esta enfermedad.